Güncel Moda Haberleri
xnxx une cougar bien ouverte.
porn videos
rule 34 xxx

Bel ağrılarından ameliyatsız olarak kurtulmak mümkün

Bel ağrılarından ameliyatsız olarak kurtulmak mümkün

77

 

Hareketsiz durumdaki bir yaşam şeklinin tetiklemekte olduğu bel ağrılarından ameliyatsız bir şekilde kurtulmanın da yolları bulunuyor. Sizlere özel olarak hazırlamış olduğunuz bu maddelere dikkat ederseniz, hiç bir şekilde bel ağrısı çekmezsiniz!

Uzun bir zaman boyunca aynı pozisyonda duruyor olmak, günlük yaşamda bel yönünden yanlış durumda bulunan hareketler yapmak ve kötü bir şekildeki duruş bel ağrısını ortaya çıkaran sebepler arasında yer almaktadır. Bunları yapmamak için dikkat etmelisiniz!

Şişman olmak, vücudun mevcut durumdaki işleyişini bozduğundan dolayı hastalıklara da davetiye çıkartmakta. Ve ayrıca bel ağrılarının da en büyük sorumlusu haline gelebiliyor. Omurga ise, vücudun mevcut durumdaki ağırlığını taşımaktadır. Omurga üzerinde diskler yer alıyor. Bu söz konusu diskler hem esnekliği sağlamış olur hem ise destek yastığı şeklinde görev yapmayı sürdürür. Diskler, kilodan dolayı aşırı bir şekilde baskıya maruz kaldığından dolayı deforme olmaya başlar, normal biçimini yitirerek fıtıklaşır ve sinirlere baskı yapıp ağrının ortaya çıkmasına sebep olur.

Her geçen gün gerçekleştirilecek bir kaç tane kolay egzersizle bel fıtığı gelişmesini önleyebilmek olanaklı. Bel ağrısı şiddetlendiği zaman bu egzersizlere ara vermeli ve ağrı geçtikten sonra da tekrardan başlayın. Her hafta 3 ila 4 defa en az 30 dakika, hızlı bir tempoda yürümelisiniz. Veyahut bunu yapabiliyorsanız yüzebilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

milflovers petite inked babe plowed with huge cock. mamadas busty milf and teen amazing threesome. judith amateur teen girlfriend.redwap girl with necklace getting her pussy fucked on the bed.