Parmak arası terliklerle alakalı mevsim kapıda. Sıcak günler içerisinde, şıklığın yanı sıra rahatlığından dolayı bir çok kişinin tercih etmiş olduğu bu terlikler aslında ne denli sağlıklı?
Özellikle de ayağın terlemiş olduğu zamanlarda ayak taban kısmında yanmanın yanı sıra şişmeye de sebep olabiliyor.
Ayakkabılarınızı ilk olarak çıkararak sadece bir adım atın. Topuk yerden kalktığı esnada, ayak ortasıyla birlikte ayak parmaklarınızın nasıl bükülmüş olduğuna da dikkat etmelisiniz. Ayak parmaklarınızı daha sonrasında ayağınıza doğru büküp, yeniden bir adım atmayı denemelisiniz.
Yani aslına bakılırsa parmak arası terlik giydiğinizde, terliğin ayağımızın alt kısmında kalması amacıyla parmaklarımızla kavramaktayız. Bundan dolayı da ayak daha gergin olmasının yanı sıra yürüyüşümüz de rahat bir şekilde akmamakta.
Ayakta yer alan bu devamlı gerilim, yürüyüşle alakalı tarzı bozan etkiye sebep oluyor. Öte yandan ayak baldır kısmındaki kaslarda bir sorun yaratıyor. Böyle olması, koştuğunuzda ‘‘plantar fasciitis” ismi verilmekte olan acılı rahatsızlığa sebep olabilir. Her bir adım atarken topuklar üzerinde keskin acılar hissedilmesi mümkündür. Bir takım ileri durumlar içerisinde de parmak arası terlikler, diz ağrısı benzerindeki alt beden problemlere bile sebep olabilir.