Dişlerimizi sadece fırçalayarak korumak pek mümkün olmuyor. Hemen hemen herkes diş çürümesinden, ağız kokusundan şikayetçidir. Bunların oluşumunu doğal yollardan engellemek mümkün. Gıda seçimlerimizi doğru yaptığımızda dişlerimizi en iyi şekilde korumuş oluruz.
Su
Su diş sağlığı için vazgeçilmezdir. Su dişlerin arasına sıkışan yemek parçalarını temizler. Diş etlerini korur, diş minesini güçlendirir ve çürümeyi önler.
Peynir
Ağızdaki PH dengesini ayarlar ve diş çürüklerinin oluşumunu engeller. Yemeklerden sonra bir parça peynir çiğnemek faydalı olacaktır.
Süt
Düzenli olarak süt tüketimi diş minesini güçlendirir, onarır ve stabilize eder.
Fındık Diş için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Diş etlerinin güçlenmesine yardımcı olur.
Yoğurt
Diş köklerindeki iltihapları azaltır. Sallanan dişlerin sağlamlaşmasına yardımcı olur.