Adet döngüsünün ilk günü, dönemin ilk günüdür (1. gün). Dönem genellikle 3 ila 7 gün arasında bir şey sürer. Muhtemelen herhangi bir periyodik ağrı geçirirseniz, dönemin ilk birkaç gününde en kötü ihtimalle olacağını görürsünüz. Bunun nedeni, vücudunuzdaki hormonların rahminize, önceki adet döngüsünden oluşturulan astarın dökülmesine neden olmasıdır.
Yumurtlama için hazırlanıyor
Döngününüzün başlangıcında, beyninizdeki hipofiz bezi tarafından folikül uyarıcı hormon (FSH) üretilir. Bu, yumurtalarınızı olgun yumurta üretmeye teşvik eden ana hormondur. Foliküller, yumurtalıklarınızdaki sıvı dolu boşluklardır. Her folikül bir gelişmemiş yumurta içerir. FSH, hormon estrojenini geliştirmek ve geliştirmek için bir dizi folikülü uyarır. Östrojen düzeyiniz, dönemin ilk gününde en düşük seviyededir. Bundan sonra, foliküller büyüdükçe artmaya başlar.
Şimdi, gelişmeye başlayan bir dizi folikül vardır, normalde bir folikül “baskın” hale gelir ve bu yumurta genişleyen folikül içinde olgunlaşır. Aynı zamanda, vücudunuzdaki artan östrojen miktarı, rahminizin besinler ve kanla kalınlaştığından emin olur. Bu çok iyidir, eğer hamile kalırsanız, döllenmiş yumurta tüm besin maddelerine ve büyümesi için gereken desteğe sahip olacaktır. Yüksek östrojen seviyeleri ayrıca ‘sperm-dostu’ mukusun görünümü ile (veya onun teknik adı, verimli servikal mukus vermek için) ilişkilidir. Bunu bulutlu beyaz olabilecek ince, kaygan bir deşarj olarak görebilirsiniz. Sperm bu mukus yoluyla daha kolay yüzebilir ve birkaç gün yaşayabilir.