Bebeklerde Uykusuzluk Problemi ve Çözüm Yolları

Bebeğim Uyumuyor Diyorsanız Doğru Konudasınız. Genellikle yeni doğan bebeklerin 2-3 saatte bir doyurulması için uyandırılması gerektiğini bütün anneler bilir. Ve bu eğer ki bebekte herhangi bir sorun yoksa 6 aya kadar tekrar eden bir süreçtir. Bu zaman içerisinde bebek mutlaka uyandırılıp beslenmesi sağlanmalıdır aksi takdirde bebekte açlık şekeri düşmesine neden olabilir. Bu altı ay için bu şekildedir ancak 6. aydan itibaren bebeklerde bir takım değişiklikler meydana gelebilir bunların en başında ise uyku problemi gelmektedir. Ilk aylarda bebeğin uykusuzluk çekmesi normaldir tamamen bağırsak hareketleri ve gazdan olabildiği için çok fazla problem yaratmamaktadır. Ancak 6. aydan itibaren bu durum devam ediyor ya da yeni yeni başlamış ise o zaman bebeğinizin bir sıkıntısı olduğu aşikardır.

Bazı bebekler kolik sancıları nedeniyle bazıları da diş çıkarma döneminde olduğu için uyumayabilirler bazı bebekler ise anne ve babalarıyla daha fazla zaman geçirebilmek adına uykuya direnirler.

Gece uyanan bebeğinize nasıl yaklaşmalısınız?

Burada ilk dikkat etmeniz gereken şey bebeğinizin karnının aç olup olmadığıdır daha sonra ise altının temizliği gelir bebekler bu iki durumdan oldukça rahatsızdır eğer ki buralarda sorun yok ise o zaman bebeğin ateşi kontrol edilip o da sıcaklığının düzenlenmesi gerekir. Unutmayınız ki bebeğiniz uyanmış olsa da o birazdan yeniden uyuyacak o yüzden fazla uyaranlar vermeyin bu bazen bir ses olur bazen ise bir ışık. Bebeğinizi kesinlikle yatağından uzaklaştırmamalısınız. Bebekler genellikle kendilerini güvende hissetmedikleri zaman ağlarlar bu nedenle ona kendinizi hissettirmelisiniz.

Çözüm Yolları

Ilk once bebeğinizin 6 aya kadar 18 saat 6. Aydan sonra ise 10-12 saat uykuya ihtiyacı olduğunu unutmayın.
Bebeğinizin yattığı odanın sıcaklığının 20 derece olması gerekir. Oda içerisinde bebek uyurken kesinlikle aydınlatıcı ışık yakmayın loş bir ışık idealdir
Her gün aynı saatte ve aynı ortamda uyumasını sağlayın
Yatağının güvenli olmasına dikkat edin yatak örtülerinin yumuşak olmasına dikkat edin.
Yatağına bir oyuncak bırakabilirsiniz. Ya da kendinize ait bir kıyafet sizing kokunuz bebeğinizi sakinleştirecektir.
Hafif bir sallama uykuya dalmada yardımcı olacaktır.
Uyku saatine yakın zamanlarda aktiviteden uzak durun
Yatmadan önce kesinlikle pijama giymesine özen gösterin.