Hem diyet yapmak hem de severek yediğim yiyeceklerden vazgeçmek istemiyorum diyenler! Northwoods diyeti tam size göre demektir. Birçok kişi tarafından uygulanan bu diyetin ön plana çıkmasının nedenlerinden biri azar azar da olsun tüm yiyeceklerden tüketerek istediğiniz forma kavuşmanızı sağlamasıdır.
Özellikle yaz aylarında tüm bayanlar diyet yaparak formda bir fiziğe ulaşmayı hedefliyor. Bunun içinde gün içerisinde hiçbir şey yemeden bilinçsiz bir uygulama ile diyet yapmaya çalışıyor. Aslında diyet hiçbir şey yememek değildir.
Her öğün az da olsa yemek yemeniz gerekir. Kahvaltı ise diyetlerin en önemli öğünüdür ve kesinlikle atlanmaması gerekir. Northwoods diyeti sizi sağlıklı bir şekilde hem de zorlanmayacağınız şartlarda nasıl diyet yapılır konusunda bilinçlendiriyor.
Northwoods diyetine göre akşam yemeği saati mutlaka 7’yi geçmemelidir. Yemeklerinizin hafif ve yağsız ( veya az yağlı ) olması tavsiye edilir. Bu şekilde hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem de fazla kilolarınızdan kurtulursunuz.
Özellikle fast food ürünlerin fazlasıyla tüketildiği ABD’de obezite çok ciddi bir sorun haline geldi. Bu nedenle sürekli olarak değişik diyet arayışına giren kişiler için Northwoods diyeti köklü bir çözüm olacaktır. Aslında diyetin mantığı çok basit. En çok tükettiğiniz ve sevdiğiniz yiyeceklerin miktarını azaltmak! Örneğin; pasta yemeyi sevenler. Tüketeceğiniz miktar küçük bir dilim olmalı. Ya da hamburgerden vazgeçemeyenler. En küçük boy ürünleri tüketmeniz yeterli.
Şişmanlık sadece ABD’ye ait bir sorun değil aslında. Fast food yiyeceklerin dünyaya yayılışı ile birlikte birçok ülkede sorun haline gelen bu durum hem sağlımızı hem de kilolarımızı etkiliyor. Diyeti bizlerle paylaşan uzman doktorumuz; protein ve karbonhidrat ağırlıklı sıkı bir diyet yapmak yerine öğün porsiyonlarını küçültmenin yeterli olacağını belirtiyor. Kişinin iradesini çok zorlamayan Northwoods diyeti sayesinde şişmanlık bir sorun olmaktan çıkıyor.