1. Sağlıklı yağ ve karbonhidratlı, Dengeli diyet yiyin
Araştırmalar, tükettiğimiz gıdaların sebase bezlerini etkileyebileceğini ve ne kadar atıldığını gösteriyor. Daha fazla diyet yağı veya karbonhidrat aslında sebum üretimini sebase bezlerden artırabilir. Öte yandan, kalori kısıtlamasının sebum salgılama hızını dramatik bir şekilde düşürdüğü gösterildi – ve sivilceleri büyük oranda etkileyebilecek sebum bileşenidir.
Peki, daha az yağ tüketmek ve karbonhidrat kalorileri kısıtlamak basit midir? Muhtemelen değil, doğru yağları (Sade yağ “ghee” ve hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar) ve karbonhidratları seçmek yağ üreten sebase bezlerde daha olumlu bir denge oluşturmaya yardımcı olacaktır. Araştırmalar, balık ve deniz ürünlerinden zengin bir diyet vasıtasıyla omega-3 yağ asitleri alımının arttırılmasının akne oranını düşürdüğünü gösterdi.
Batı diyeti tipik olarak omega-3 yağ asitlerine oranla daha fazla omega-6’ya sahip olduğundan, bunu daha sağlıklı bir 2: 1 oranına (omega 6’dan omega 3’e) dengelemek yardımcı olabilir.
2. Daha Sık Şampuan
Genellikle, saçlara daha sağlıklı bir yaklaşım için daha az yıkamayı öneririm, ancak eğer yağlı saçlarınız varsa, muhtemelen biraz daha yıkamanız gerekir. Şampuan kullandığınızda, yağları ve kirleri toplar ve size saçınızdan sıyrılma olanağı verir. Günlük ya da her gün yıkama hünerini yapabilirsiniz.
Ayrıca, yağlı saç için şampuan gibi doğru şampuanın kullanılması büyük bir fark yaratabilir. Kepek resmin içine girerse, yardımcı olabilecek Ev Yapımı Kepek önleyici şampuan konumuzu kontrol edin.
3. Elma Sirkesi
Mantar doğal olarak kafa derisinde bulunur ve buna Malassezia denir. Fakat doğal olarak ortaya çıkan bir mantar olsa da, kontrolsüzleştiğinde kafa derinizin yağlı ve tahriş olmasına neden olabilir. Bu, kepeklenmeye de neden olabilir.
Neyse ki elma sirkesi, mantar ve bakteri öldürme kabiliyetine sahiptir, yağlı saçlar için mükemmel bir ev arıtımı yapar. Orada en popüler doğal ilaçlardan biri olan çok fazla ACV’ye ihtiyaç duymuyorsunuz çünkü çok fazla saç derisi ve saç üzerinde sertlik olabiliyor.
Bir bardak suda iki veya üç yemek kaşığı kadar seyreltin ve saçınıza koyun. Bir sprey şişesi daha kolay hale getirebilir, sadece köklere ve kafa derisine uyguladığınızdan emin olun. 2-3 dakika sonra durulayın. Haftada iki veya üç kez uygulayın.
4. Hızlı Bir Düzeltme İçin Kuru Şampuan Yapma
Ararot tozu ve uçucu yağlardan yapılmış bir ev yapımı kuru şampuan, yağlanmanın saçlara gelmesini önleyebilir. Özellikle acele ediyorsanız, bu harika bir seçenektir. Bazıları bebek pudrasını seçerken, – asbest içermediğinden emin olun, Bazı çalışmalar kansere neden olabileceğini gösteriyor.- Bunun yerine, kaygıyı atlayın ve sert kimyasallar veya yüksek ısı kullanmadan bitkinin yumrularından gelen Ararot tozu ile devam edin.
Saç derisine biraz doğrudan serpip saçlarınızla fırçalayarak, saçların daha az yağlı görünmesini sağlayabilirsiniz. Bir şansın olduğunda yıkamak en iyisidir, ancak sadece vaktin olmadığı zamanlar için bu harika bir çözüm olabilir.
5. Kafa derisi sıkılaştırıcısı olarak Cadı Fındığı
Saçlar için bir sıkıştırıcı düşünmediyseniz bile, sadece hünerini yapmak için gereken madde bu olabilir. Sıkılaştırıcılar vücuttaki dokuların daralmasına neden olur. Yağlı saçlardan nasıl kurtulacağınız konusunda gözenekleri biraz daha kapatarak yağın daha az yayılmasını sağlayabilir. Aslında cadı fındığı, yağlı cilde sahip olan sivilceli kişiler için sıklıkla önerilir. Ayrıca mantarları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Yıkama işleminden önce kafa derisine doğrudan bir sıkılaştırıcı uygulamak kafa derisi ve saç derisindeki yağlanmayı önemli ölçüde azaltabilir. Cadı Fındığı, yağın yok edilmesi için harekete geçer ve şampuanlamadan önce saçların üzerine su ile karıştırılmış birkaç damla Cadı Fındığı bulaştırmak, ihtiyaç duyduğu ekstra gücü verebilir.
6. Yumurta sarısı saç maskesi kullanın
Muhtemelen yüzdeki sivilceleri önlemeye yardımcı olmak için yumurta sarısını maske olarak kullanmayı duymuşsunuzdur, ancak yumurta sarısının saçların sağlığına olan faydalarından ne haber? Yumurta sarısı yüksek kükürt içeriğine sahiptir, kepek ve yağlı saç semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yumurta sarısı lesitin ve protein içerir, bu da yumuşak, daha parlak bir görünüme sahipken saçlarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Yumurta sarısını tek başına çırpabilir veya bal, çay ağacı yağı veya zeytin yağı ile karıştırıp kuru saçlara uygulayabilir, yaklaşık 5-20 dakika kadar bırakabilirsiniz. Daha sonra saçınızı iyice yıkayın ve durulayın.
7. Yağlı Saçlar İçin Çay Ağacı Yağı
Bazı uçucu yağlar istenen sonuçları verebilir. Çay ağacı yağının sivilceyi kontrol etmeye yardımcı olduğu bilinir, ancak sebum üretimini kontrol etme kabiliyetine de sahiptir. Çok fazla yağ üretildiğinde, ölü deri hücreleri ile birleşebilir ve sonunda gözeneklerinizi bloke edebilir. Bu, akne ve hatta kafa derisinde kistik akne gibi bir dizi cilt rahatsızlığına neden olabilir. Buna ek olarak, çay ağacı yağı mantarları en aza indirmeye veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, antimikrobiyaldır ve bakterileri azaltır.
Yardımcı olduğu bilinen diğer bazı uçucu yağlar, limon, bergamot ve çay okaliptüsüdür. Saç kremi için birkaç damla ekleyerek veya daha da iyisi, Ev yapımı Yağlı Saçlar İçin Bal Şampuanı kullanarak saçlarınız yağsız ve parlak olabilir!